RealFeedApp Световой режим снижает риск деменции на 17 процентов
Исследование на 88 000 пожилых людей показало, что ежедневное воздействие яркого света (5000 люкс и выше) на 17% снижает риск деменции по сравнению с традиционными факторами риска, включая ожирение. У «совов» этот защитный эффект достигает 41%.
- Область
- мозг и нейронауки
- Что сделали
- Исследователи обнаружили, что ежедневное воздействие яркого света (минимум 42 минуты) снижает риск развития деменции на 17%, что делает этот фактор более сильным предиктором болезни, чем ожирение или другие традиционные риски.
- Зачем это
- Это знание может помочь людям и врачам лучше планировать режим дня, уделяя особое внимание утреннему освещению для защиты когнитивных функций.
#light exposure#dementia#aging#circadian rhythm#neuroscience
