RealFeedApp Vorgeschlafene Menschen mit Prädiabetes verlieren schneller Gewicht
Eine Studie der New York University zeigt, dass der Zeitpunkt des Einschlafens, nicht die Schlafdauer, den Gewichtsverlust bei Menschen mit Prädiabetes beschleunigt.
- Bereich
- Ernährung und Nahrungsergänzung
- Was gemacht wurde
- Forscher haben festgestellt, dass das Fallen ins Bett einen größeren Einfluss auf den Gewichtsverlust hat als die Anzahl der geschlafenen Stunden. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Prädiabetes, die ein hohes Risiko für Typ-2-Diabetes haben.
- Warum es wichtig ist
- Die Studie könnte Menschen helfen, ihre Schlafenszeit zu optimieren, indem sie früher ins Bett gehen, anstatt sich nur auf die Dauer des Schlafs zu konzentrieren.
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